Норма ALaT и ASaT при биохимичния анализ на кръвта
Доста често, когато се провежда биохимичен кръвен тест, лекарят предписва проучване на показателите за ALT и AST. Има много заболявания, които водят до промяна в концентрацията на тези ензими в кръвта и най-често говорим за увеличаване на стойностите. Но какви стойности на ALT и AST се считат за нормални? Каква е разликата между тези ензими, какво правят в човешкото тяло? и какви са индикациите за предписване на тези тестове при възрастни?
трансаминазите
Известно е, че в организма има голямо количество различни биологично активни вещества, участващи в определени реакции, и които имат много висока селективност и специфичност. Това са ензими, наричани още ензими. Наличието на ензими позволява много стотици и хиляди пъти да ускорят хода на химичните реакции.
В биохимията има няколко групи ензими. Така че в нашето тяло има оксидоредуктази. Тези ензими помагат на биологичното окисление, например, на протонния трансфер. Има хидролази, които разцепват вътремолекулните връзки. Например, тези ензими участват в разграждането на естери и мазнини. В тялото има изомерази, които катализират взаимните трансформации на различни изомери на същата молекула. Накрая, ензимите са представени в големи количества чрез трансферази. Тези ензими катализират прехвърлянето на различни групи атоми от една молекула към друга. Тяхното общо име се конструира от името на донорната молекула, след което се добавя името на преносимата група и след това се добавя краят: трансфераза.
По този начин, ALT или аланин аминотрансферазата прехвърля аминогрупата NH2 от аминокиселината аланин, и AST, или аспартат аминотрансферазата, носи същата аминогрупа NH2 от аминокиселината аспартат. Какви са тези процеси и къде са тези трансаминази, т.е. носители на аминогрупи, извършващи трансаминиране, открити?
Аспартат аминотрансфераза, AST
Този ензим обикновено се намира вътре в клетките и рядко влиза в кръвта, само когато са повредени. AST се намира в миокарда, в чернодробната тъкан, в набраздените скелетни мускули, в нервната тъкан и в бъбреците. В много по-малка степен този ензим се намира в панкреаса, белодробната тъкан и далака.
За сравнение, можете да уточните, че в миокарда активността на този ензим е 10 000 пъти по-голяма от активността му в серума. Следователно, повишената стойност на AST е един от най-ранните и най-надеждни маркери на некроза на сърдечния мускул при миокарден инфаркт. Разбира се, спецификата на този показател не е много висока. Всъщност, освен сърцето, този ензим се съдържа в черния дроб, и ако пациентът по това време има разрушаване на чернодробните клетки и той има активен хепатит, тогава анализът за миокарден инфаркт ще бъде невярен. Следователно AST също принадлежи към чернодробните ензими.
Ако говорим за ранна диагностика на миокарден инфаркт, тогава серумната концентрация на този ензим се увеличава значително около 7 часа след първата болезнена атака, което показва развитието на инфаркт. Един ден след омекване и некроза на сърдечния мускул, концентрацията на този трансаминаза в кръвта достига максимум, а стойността се връща към нормалното след около 5-6 дни.
Интересно е, че има косвена връзка между необятността на зоната на некроза и повишената концентрация на ензима. Това не е изненадващо: в края на краищата, колкото по-голяма е зоната на некроза, толкова повече ензим от миокардиоцити в периферния кръвоток. Ето защо се смята, че ако стойността на този ензим при хората се увеличи 5 пъти, това може да се дължи на биохимичните признаци на миокарден инфаркт, но ако концентрацията на този ензим е 15 пъти по-висока от нормата, то това показва тежък ход, обширна област на некроза и възможен неблагоприятен изход.
Естествено, не може да се постави диагноза миокарден инфаркт само въз основа на едно биохимично изследване. Това означава, че ако ензимът леко се повиши по време на инфаркт или въобще не се увеличи, то тогава изобщо не е необходимо да има благоприятен изход.
Ами ALT? С инфаркт, концентрацията на този ензим се повишава леко в кръвта. И при какви условия се наблюдава повишаване на ALT концентрацията и къде се намира тази трансаминаза?
ALT, или аланин аминотрансфераза
ALT е свързан ензим, той е огледален образ на AST: най-голямата концентрация се наблюдава в черния дроб, а по-малко - в сърдечната тъкан, в мускулите, в бъбреците и в панкреаса. Следователно, може да се разбере, че жените имат по-ниска концентрация на този ензим в кръвта, тъй като тяхната мускулна тъкан не е много добре развита в сравнение с мъжете. Този ензим също не притежава органна специфичност, т.е. няма нито един орган, който да съдържа само този ензим.
Най-вероятно обаче можем да предположим, че източникът на този ензим е черният дроб, точно както миокардът е бил основният източник на AST. Той е истински чернодробен ензим, заедно с GGTP, а при остър вирусен хепатит концентрацията на този ензим в кръвта може да надвиши нормалните стойности с коефициент 100 или повече. Този ензим е ранен маркер за жълтеница и неговото увеличаване, например при вирусен хепатит, настъпва дори седмица преди първите признаци на жълтеница при около 30% от всички пациенти. И 2 дни преди пожълтяването на склерата и френулума на езика, повишаване на този ензим се наблюдава при повече от 90% от пациентите с вирусен хепатит. В случай, че при вирусен хепатит, цитолизата на хепатоцитите постепенно намалява и се наблюдава клинично възстановяване, активността на AlAt (както понякога се намалява) бавно намалява до нормални стойности за няколко седмици.
Един опитен специалист по хепатолог или инфекциозни болести дори може да разбере какъв вид хепатит има с динамиката на промените в ензима в кръвта. Токсичните увреждания на черния дроб също причиняват много високи стойности, но ако причините за повишена ALT са алкохолен хепатит и цироза, то стойността на този ензим не е много по-висока от нормалната, от 4 до 5 пъти. Ясно е защо това се случва: трансаминазите са вътреклетъчни ензими. Следователно, в случай, че повечето от чернодробните клетки вече са унищожени, или чрез алкохол, или заменени с фиброзна тъкан, тогава просто няма такива структури, които могат да се разпаднат и значително да освободят този ензим в кръвта. Стократно увеличаване на АЛАТ е възможно само при наличие на остър вирусен хепатит на фона на здрав и пълноценен черен дроб.
Биохимичният анализ на кръв за АЛТ, взет самостоятелно, без билирубин, протромбинов индекс и други тестове, няма диагностична стойност. Следователно, ако концентрацията на аспартат аминотрансфераза (в милимоли) или на аланин аминотрансферазата се увеличи, това не означава, че диагностичното търсене е приключило. Концентрацията на тези ензими не винаги съвпада с тежестта на състоянието и дори засегнатият орган не винаги е известен.
На коефициента de Rytis
Вероятно вече е ясно, че ALT и AST в кръвта са по-удобни за определяне заедно, защото има много други заболявания, при които количеството на този ензим ще се промени един спрямо друг. Следователно, съотношението на аспартат аминотрансферазата към аланин аминотрансферазата (AST към ALT) се нарича de Rytis коефициент.
Когато инфаркт на миокарда, например, основно, има увеличение на концентрацията на аспартат, и концентрацията на ALT не се увеличава, или се увеличава леко. Следователно, това съотношение се увеличава и със съотношение на сърдечен удар по-високо от единството. В случай, че растежът се дължи на увреждане на черния дроб, т.е. за сметка на ALT, тогава този коефициент рязко спада, тъй като знаменателят е голям брой. В резултат на това коефициентът е 0,2, - 0,5. Обикновено съотношенията са от 0,8 до 1. Трябва да се помни, че тази стойност не е в mmol, както обикновено, а е еднозначно числово съотношение.
Норма ALAT и ASAT в кръвта, референтни стойности
И накрая стигаме до количествената част от историята. Каква е нормата на ALT и AST в кръвта на човек? Количествената стойност на двата ензима до голяма степен зависи от възрастта. И това е разбираемо, тъй като ALT и AST обикновено са винаги вътре в клетките, а при децата функцията на ензимните системи не е толкова развита, както при възрастните. Ето защо при деца излиза значително количество от тези ензими, поради което концентрацията им е доста висока.
Ние даваме максималните номера за AST:
- На възраст на бебето до 5 дни - 97 mmol / l;
- до шест месеца - 77;
- до една година - 82;
- до три години - 48;
- на възраст под шест години - 36;
- до 12 години - 47 mmol / l.
Освен това, с пубертета, започва различно развитие на мускулната система при мъжете и жените. Следователно, при момичетата стойността не трябва да надвишава - 25, а при момчетата - 29, и накрая, при възрастни, с пълно узряване на всички ензимни системи при жените, концентрацията на АСТ не надвишава 29, при мъжете 37 mmol / l.
Що се отнася до ALT, ситуацията е доста сходна:
- при деца под 5 дни максималното количество на ензима е не повече от 49 mmol / l;
- до 6 месеца - 56;
- до 12 месеца - 54;
- до 3 години - 33;
- на възраст под 6 години - 29;
- до 12 години - 39 mmol / l.
Такова леко повишаване на активността на ензимите в този и в друг случай не е причина за патологията. Нормите на ALT и AST в кръвта в този случай се регулират от готовност за пубертета и друга клетъчна активност.
При възрастни, съдържанието на аланин аминотрансфераза също варира, при момичета не повече от 24, при момчета не повече от 27 милимола на литър, а при възрастни жени под 31 и при мъже под 41 милимола на литър.
Както виждате, картината е много подобна. И това е разбираемо, защото нормата на AlAt и AsAt и в двата случая е продиктувана от остатъчното изтичане на ензими от вътреклетъчното пространство, както и от планираното им появяване в кръвната плазма при разрушаването на мъртвите клетки, които редовно се появяват в организма.
Кога да се направи анализ?
Дори преди 25 години такъв въпрос беше напълно излишен, тъй като самият човек не можеше да премине анализа по желание, тъй като нямаше търговски и частни лаборатории. Анализите се дават в клиниката и изборът на техния обхват се извършва от лекуващия лекар. В момента можете сами да разберете какви са вашите нива в кръвта AlAt и AsAt. Но защо го прави сред пълното здраве? Това са условията, при които е необходимо да се отиде и да се тества на ALT:
- в случай на съмнение за чернодробно заболяване (жълтеница, болки в десния хипохондриум);
- ако сте били в контакт с пациент с вирусен хепатит или сте имали огнище на епидемичен хепатит А;
- когато се гледа от донори;
- при проверка на качеството на лечението на пациенти с вирусен хепатит;
- по време на рутинен преглед на бременни жени.
Препоръчва се анализът на AST да се премине в следния случай:
- преди всичко, в случай на съмнение за остър миокарден инфаркт: при болка в гърдите, с неясна картина на ЕКГ;
- при различни сърдечни заболявания, като остър ревматичен кардит;
- с белодробна тромбоза;
- преди различни сърдечни операции и процедури;
- при наличие на различни хепатити;
- с тежка ангина;
- с обширни увреждания на скелетните мускули, например, със синдром на катастрофата или синдром на дълготрайно смачкване;
- при остър панкреатит.
И накрая, AST е важен маркер за развитието на рак на черния дроб.
Тези тестове, на ALT и AST, винаги се вземат заедно. Коефициентът de Rytis е значителна помощ и казва на лекаря какво е основно в тялото: некроза или клетъчна смърт, или чернодробна цитолиза.
Но все пак, дори ако лекарят перфектно владее методите за тълкуване на тези тестове, той никога няма да направи това без клиничен преглед на пациента, без помощни инструментални методи за диагностика, както и без други лабораторни тестове.
Само пълна диагноза ви позволява да направите окончателна диагноза, посочваща степента на развитие на болестта, и да предпише пълно лечение.
ALT и AST
AST и ALT (в някои източници - AsAT и AlAT) са важни показатели за биохимичния анализ на човешка кръв, индиректно отразяващо състоянието на вътрешните органи. Това са трансаминази (ензими), които активно участват в метаболизма.
Превишаването на допустимите граници на ензимите показва увреждане на вътрешните органи (по-специално на черния дроб, сърцето, скелетните мускули и др.). В статията ще намерите нормите на ALT и AST, интерпретацията на стойностите, получени в резултат на анализа, което означава увеличаване или намаляване на аспартат аминотрансферазата и аланин аминотрансферазата.
Какво е AST в кръвта и какво показва
AST, или аспартат аминотрансфераза, е ензим, който участва в превръщането на аспарагинова аминокиселина в клетка. Най-голямо количество AsAT се открива в миокарда (сърдечния мускул), черния дроб, бъбреците и скелетните мускули.
AST се локализира в митохондриите и цитоплазмата на клетките, следователно, когато клетката е повредена, тя бързо се открива в кръвта. Бързото увеличаване на концентрацията на аспарагинова аминотрансфераза е много характерно за остро увреждане на миокарда (например за сърдечен удар). Увеличаването на кръвта на ензима се наблюдава след 8 часа от момента на нараняване и достига своя максимум след един ден. Намаляването на концентрацията на AST при инфаркт се наблюдава на 5-ия ден.
AST трябва да се оценява заедно с ALT. Това са така наречените "чернодробни" проби, с които човек може да прецени дейността на процеса. Понякога повишаването на тези показатели е единственият симптом, който показва развитието на сериозно заболяване.
Анализът на AST не е скъп и може да се използва абсолютно във всяка лаборатория.
Какво е АЛТ в кръвния тест?
ALT или аланин аминотрансферазата в кръвния тест е вътреклетъчен ензим, който участва в клетъчния метаболизъм, по-специално при разграждането на аминокиселината аланин. Повечето аланин аминотрансферази се откриват в чернодробните клетки, по-малко в миокарда, скелетните мускули и бъбреците.
Увеличаването на АЛАТ в кръвния тест се наблюдава с увреждане на хепатоцитите (чернодробни клетки). Повишаването на ензима се наблюдава още в първите часове след нараняване и постепенно се увеличава в зависимост от активността на процеса и броя на увредените клетки.
В зависимост от концентрацията на ALT в биохимичния анализ на кръвта, е възможно да се прецени степента на активност на хепатита (хепатит се проявява с минимална, средна или висока степен на ензимна активност), което е посочено в клиничната диагноза. Случва се, че хепатитът настъпва без увеличаване на посочения ензим. След това говорят за увреждане на черния дроб без ензимна активност.
Най-общо казано, кръвните нива на ALT и AST се повишават при хепатит и отразяват степента на цитолиза - унищожаване на чернодробните клетки. Колкото по-активна е цитолизата, толкова по-неблагоприятна е прогнозата на заболяването.
Норми AsAT и AlAT в кръвния тест
Референтните стойности на AST и ALT обикновено са много ниски и зависят от пола и възрастта. Например, и двата показателя са по-високи за мъжете, отколкото за жените.
Таблица на нормите на AST и ALT за възрастни мъже и жени:
При увеличаване на AST или AST при мъже или жени е препоръчително да се изчисли коефициентът de Rytis - съотношението на AST към ALT (AST / AlAT). Обикновено неговата стойност е 1,33 ± 0,42.
Ако коефициентът на де Ritis е по-малък от 1 (това е, ALT преобладава), тогава можем спокойно да говорим за поражението на хепатоцитите (чернодробни клетки). Например, при активен вирусен хепатит, концентрацията на ALT се увеличава 10 пъти, докато AST превишава нормата само 2-3 пъти.
Както е споменато по-горе, коефициентът може да бъде изчислен само ако стойностите ALT или AST се увеличат. Необходимо е също да се помни, че референтните стойности на биохимичните параметри във всяка лаборатория се различават и може да не съвпадат с посочените по-горе.
Причините за увеличаването на AST и ALT
Увеличаването на аланин и аспартам аминотрансферазата може да се увеличи при много заболявания.
Причини за повишаване на AST в кръвните тестове:
- Остър миокардит;
- Инфаркт на миокарда;
- Белодробна емболия;
- Остра ревматична болест на сърцето;
- Нестабилна ангина;
- Различни миопатии;
- Наранявания на скелетните мускули (силно разтягане, разкъсване);
- Миозит, миодистрофия;
- Различни заболявания на черния дроб.
Причини за повишаване на ALT в кръвта:
- Чернодробна цироза (токсична, алкохолна);
- Остър панкреатит;
- Холестаза, холестатична жълтеница;
- Алкохолно увреждане на черния дроб;
- Мастна хепатоза;
- Остър и хроничен вирусен хепатит (хепатит С, хепатит В)
- Злокачествени новообразувания на черния дроб и жлъчните пътища, чернодробни метастази;
- алкохолизъм;
- Тежки изгаряния;
- Приемане на хепатотоксични лекарства (орални контрацептиви, психотропни лекарства, противоракови лекарства, лекарства за химиотерапия, сулфонамиди и др.)
Ако се установят високи нива на AST и ALT в кръвен тест, е необходимо незабавно да се консултирате с лекар, за да се определи причината за това явление, тъй като повишаването на тези показатели често означава наличие на сериозни заболявания.
Намалени са AsAT и AlAT
На практика понякога има случаи, когато показателите за AST и ALT са под нормалните. Това може да се случи при тежка и обширна чернодробна некроза (например при напреднал хепатит). Особено неблагоприятна прогноза е понижението на нивото на AST и ALT на фона на прогресивно повишаване на билирубина.
Факт е, че витамин В6 е необходим за синтеза на AST и ALT е нормално. Намаляването на концентрацията на В6 може да бъде свързано с дългосрочно лечение с антибиотици. Неговата недостатъчност може да се запълни с помощта на лекарства (интрамускулно инжектиране на витамин) и диета. Най-голямо количество пиридоксин се среща в разсад на зърнени култури, лешници, орехи, спанак, бобови растения, соя, риба и яйца.
Намаляване на чернодробните ензими може да възникне и в резултат на наранявания на черния дроб (например, когато органът е разкъсан). Такива условия обаче са изключително редки.
Норма трансаминаза при дете
Границите на нормалните стойности за AST и ALT до голяма степен зависят от възрастта на детето:
Повишената активност на AST и ALT в кръвта на детето, както и при възрастни, показва ефекта върху хепатоцитите на увреждащите фактори. Но за разлика от възрастните, това увеличение рядко се свързва с остър и хроничен хепатит.
Често увеличението на чернодробните ензими е вторично, т.е. развива се след някакъв вид патология. Например, повишаването на AST и ALT концентрациите може да настъпи при миокардна дистрофия, левкемия, лимфом на Ходжкин, васкулит и др.
Случва се, че AST и ALT при деца се увеличават в отговор на приема на някои лекарства, като аспирин, парацетамол. Важно е също да запомните, че AST и ALT могат да останат повишени за определено време след възстановяване от инфекциозно заболяване.
AST и ALT по време на бременност
Повишената AST и ALT по време на бременност може да бъде първият симптом на гестоза - състояние, което застрашава живота на майката и плода. Следователно, дори леко повишаване на концентрацията на трансаминазите изисква спешна медицинска помощ. Той ще прецени здравословното състояние на бъдещата майка, ще проследи представянето с течение на времето и ако е необходимо, ще насрочи преглед.
Що се отнася до третия триместър, тогава не трябва да има увеличение на трансаминазите през този период. Ако през този период има отклонения в биохимичния анализ, трябва незабавно да прегледате жената, за да не пропуснете началото на развитието на прееклампсия.
Подготовка за анализа
Резултатът от всеки биохимичен анализ, включително кръвни изследвания за AsAT и AlAT, зависи до голяма степен от начина, по който се подготвя за него.
Правила, които ще помогнат да се избегнат фалшиви резултати от научните изследвания:
- За да се преминат тестовете трябва да бъде строго на празен стомах, поне след 8-часов пост. Позволено е да се пие чиста вода във всяко количество. Препоръчва се да се изключват кафе, газирани напитки, сокове и чайове за периода на приготвяне. Що се отнася до алкохолните напитки, те не се препоръчват да се използват седмица преди вземането на кръвни проби за AST и ALT.
- За 3 дни, премахване на храни, богати на животински мазнини от вашата диета. Яжте пара, печена или варена храна. Пърженото трябва да бъде строго ограничено и по-добре - напълно елиминирано.
- Три дни преди планирания анализ е необходимо да се отмени интензивно физическо натоварване.
- Вземането на кръв трябва да се извършва сутрин, от 7 до 11 часа.
- Ако приемате лекарства, препоръчително е да ги анулирате 3 дни преди проучването. Но преди това е важно да се консултирате с лекар.
- Опитайте се да се тествате в същата лаборатория.
- След като сте получили резултата на ръцете си, не забравяйте да се свържете с Вашия лекар, за да интерпретирате правилно резултатите и ако е необходимо, да продължите прегледа.
Харесвате ли тази статия? Споделете го с приятелите си в социалните мрежи:
Причини за повишени ALT и AST
Трансаминаза аланин аминотрансферазата (ALT) и аспарагиновата трансаминаза (AST) се използват за оценка на здравето на черния дроб, сърцето, панкреаса и далака. Специфични протеини присъстват във всички клетки на тялото и участват в образуването на аминокиселини. Ако биохимичният анализ на кръвните ALT и AST е повишен, той може да бъде за развитието на заболявания.
Повишените нива на ALT и AST говорят за развитието на заболявания
Функциите на ALT и AST в организма
Вътреклетъчните ензими - трансаминазите или аминотрансферазите - извършват транспортна функция в организма, активно участват в образуването на аминокиселини:
- аланин аминотрансферазата толерира аланин;
- аспарагинова трансаминаза - аспарагинова киселина.
Оттук и името на специфични протеини. Освен това всяка група има своето място в човешкото тяло. Максималната концентрация на ALT се наблюдава в черния дроб и AST е в сърцето.
Норми на ензимните показатели
Наличието на малко количество аминотрансферази в кръвта се счита за нормално. Коефициентът може да се различава при възрастни и деца, мъже и жени. Малко по-високи са процентите по време на бременността.
Таблица "Норма ALT и AST"
Защо ALT и AST са по-високи от нормалните?
За да се идентифицира специфичната причина за увеличаването на маркерите в биохимията на кръвта, е важно да се определи степента на изолирано увеличение на трансфераза ALT или AST.
- Леко повишение (няколко пъти по-високо от нормата) се случва при вирусен хепатит, мастно увреждане на черния дроб, стеатохепатоза. Променят се и други маркери на биохимията на кръвта - увеличаване на билирубина и алкалната фосфатаза.
- Умерено увеличение (от 5 до 20 пъти) - възпаление на тъканите на черния дроб с хроничен или остър характер, вирусни, алкохолни хепатити, развитие на цироза.
- Тежко повишаване на аминотрансферазите (повече от 20 пъти) - тежко протичане на лекарствено или токсично разрушаване на черния дроб, остър хепатит, панкреатит или атрофия на чернодробната тъкан, миокардит, исхемия. Не само трансаминазите се повишават, но също така и холестерол, билирубин.
- Критични показатели (над 2000-3000 U / l) - доказателства за смъртта на мускулните области на сърцето (екстензивен инфаркт на миокарда), ракови клетки в тъканите на черния дроб, предозиране с някои лекарства (остра интоксикация).
Силното увеличение на аминотрансферазите показва развитието на остър хепатит.
С разрушителните процеси в черния дроб, ALT се увеличава и AST се повишава леко. Висока концентрация на аспарагинова трансаминаза се наблюдава при остра некроза на сърдечния мускул (инфаркт) и други тежки патологии на сърцето, когато тъканите на органа се унищожават и в кръвта се отделя огромно количество специфичен ензим.
Показания за анализ
Може да се назначи кръвен тест за чернодробни тестове (ALT и AST аминотрансферази), ако подозирате тежки заболявания на сърдечно-съдовата и храносмилателната система.
- Развитието на хепатит (вирусен или алкохол).
- Сериозни усложнения в периода на бременността на детето (прееклампсия).
- Остра мононуклеоза, която се разпространява в черния дроб и далака. По това време има силно разрушаване на клетките на виталния орган, което провокира голямо освобождаване на разрушения чернодробен ензим в плазмата.
- Патологични промени в тъканите на сърцето - миокардит, исхемия, перикардит. ALT и AST са особено бързо нарастващи в кръвта при остър миокарден инфаркт (критични показатели се наблюдават два дни след атрофия на сърдечния мускул).
Анализът на ALT и AST трябва да премине, ако има съмнение за хепатит.
Анализът на ALT позволява да се определи чернодробното заболяване в ранните стадии, без да се чака основният симптом - жълтеница. Специалистите често предписват такова проучване, ако тялото е податливо на дългосрочно лечение или в нетрезво състояние.
Показания за биохимия на кръвта могат да бъдат симптоми като:
- болезнени пристъпи в корема, усещания за тежест от дясната страна;
- пожълтяване на кожата, очните квадратчета и лигавиците;
- постоянно чувство на умора, умора;
- нарушения на червата и стомаха (диария, запек, подуване на корема, загуба на апетит).
Редовната консумация на мазни храни, злоупотреба с алкохол, стрес и нервно напрежение могат да причинят хипертранс-емия. По-просто казано, повишаването на активността на трансаминазите може да настъпи с всякакви вредни стимули. Ето защо е необходимо редовно да се следи състоянието на органите чрез биохимия на кръвта за ALT и AST маркери.
Как да се подготвим за анализа
Реалната клинична картина на състоянието на пациента зависи до голяма степен от подготовката за биохимичния анализ на кръвта. Пациентът трябва да приеме процедурата сериозно, спазвайки всички правила.
- Вземането на кръв се извършва сутрин. Пациентът трябва да се въздържа от ядене и всички напитки в продължение на 8-10 часа. Можете да пиете вода без газ.
- Резултатът от анализа засяга всяка интоксикация на тялото. Затова най-малко 7-10 дни преди кръводаряване е важно да се откажете от алкохол, цигари и други лекарства.
- За 2-3 дни, за да намалите физическото натоварване, не вдигайте тежести, намалявайте тренировките във фитнеса. Това ще помогне да се избегнат микротравмите на гладките мускули, които могат да повишат трансаминазите.
- Ограничете стреса и емоционалния стрес за няколко дни преди изследването.
- Не яжте мазнини и нездравословна храна поне 2-3 дни преди събирането на биологичния материал.
В случаите, когато пациентът непрекъснато приема лекарства и не може да ги откаже преди да вземе теста, важно е да уведоми лекаря.
Седмица преди тестовете не може да се пие алкохол
Какво да направите, ако ALT и AST са по-високи от нормалните
Когато трансаминазите се увеличават в плазмата, е необходимо да се лекуват не симптомите, а патогена. Едва след като е установена точна диагноза, лекарят може да предпише лекарствена терапия, която се препоръчва да бъде подкрепена от народни средства.
Медикаментозно лечение
В зависимост от причината за повишаване на аминотрансферазите, специалистът предписва ефективни средства за лечение на специфично заболяване.
ALT и AST ензимите в кръвния тест
Често, гледайки на неговия биохимичен кръвен тест, човек не разбира напълно какви ALT и AST, степента на тяхното съдържание, за които те обикновено са необходими. Тези съкращения скриват дългите имена на ензими, които са част от чернодробната клетка и не само. ALT и AST обикновено се намират предимно вътре в клетките, а достъпът до кръвния поток показва повреда или разрушаване на естественото „хранилище“.
Какво е ALT и AST
Аланин аминотрансфераза на кръвта, или ALT, също под формата на биохимичен анализ може да се намери ALAT, GPT - ензим, който участва в метаболизма на аминокиселината Alanin. Този обмен се извършва главно от клетките на черния дроб, но освен това ензимът присъства в:
- мускулатура;
- панкреаса;
- бъбречен паренхим;
- миокард.
Втората субстанция - AST, АСаТ, GOT - изпълнява и функцията на обмен на аминокиселината - аспарагина. Този процес се случва не само в черния дроб:
- сърце (преобладаващо съдържание);
- мускулатура;
- мозъка.
ALT и AST нямат висока специфичност, но повишаването им в кръвта показва увреждане на вече изброените органи. Когато показателите за АЛАТ и АСТ се повишат заедно, това показва, че преобладава паренхимът на черния дроб - клетките, съдържащи тези трансаминази, се разрушават, а компонентите им влизат в кръвния поток.
Невъзможно е да се каже точно каква е природата на увреждането на чернодробните клетки, ако ALAT и ACAT са повишени. Може да бъде хепатит от всякаква етиология, цироза, септично състояние.
При съществуващите симптоми на сърдечно-съдови заболявания, скелетните мускули, увеличаването на кръвта на тези ензими не показва патология на черния дроб, но потвърждава клиничната картина. Разрушаването на телесните тъкани е съпроводено с други признаци.
Стандарти за съдържание
Под формата на биохимичен кръвен тест често се предписват нормите на съдържанието на един или друг показател за изследване, че самият пациент е разбрал дали стойността на трансаминазите е повишена или намалена. В колоната "ALT", "AST" няма градация на индикатора "при мъжете" и "при жените", както е написано, например, близо до хемоглобина. При деца на ранна възраст значението на нормата все още се променя, но не е от съществено значение.
Важно е да знаете! Скоростта на показателите на ALAT и ASaT зависи само от начина, по който се извършва този анализ. За да не се бърка и да не се приемат нормите за патология, по-добре е да попитате лекаря или лабораторния техник.
Най-често тестът за GPT и GOT ензими се извършва оптично, единици за измерване U / l. Но има единен тест, скандинавски, международен.
При възрастни
И при мъжете, и при жените, нивото на АЛАТ и АСТ в кръвта не се различава, не зависи от възрастта. По време на бременността нормата не се променя - при бременни жени ензимните показатели остават на същото ниво.
Оптималното съдържание на ALT за възрастни мъже е до 41 U / l, за жени - до 31 U / l. AST при възрастни до 10-40 U / l, независимо от пола. Данни, осреднени за всеки метод!
В лабораториите се използват различни устройства за теста, поради което се обсъждат нормите. Често те се различават помежду си. Следователно, трябва да проверите с нормата специално за този анализатор.
Таблица 1. Стандартното съдържание на ALT и AST при възрастни е средно.
На някои тестови системи нормите за двата индикатора достигат 56 U / l.
При деца
Нормата на трансаминазите при деца донякъде се различава от тази при възрастните. При новородени, бебета, до една година, тези кръвни параметри се увеличават.
Таблица 2. Норма AST и ALT при деца по възраст.
Причини за повишаване
Нарушения с изолирано увеличение на концентрацията на ALaT или ACaT са доста редки. По-често двама ензими се надигат наведнъж, но един от тях преобладава в кръвта. В постинфарктния период AST> ALT, вирусен хепатит - AST ALT.
Повишени са само AST
Основните причини за повишаване на концентрацията на АСТ в кръвта:
- недостатъчност на кръвообращението;
- развитие на остър миокарден инфаркт;
- белодробна емболия;
- белодробен инфаркт;
- миокардит.
Само повишена ALT
Ако има увеличение на нивото на ALAT, но ASaT остава нормално, това може да означава такива процеси:
- увреждане на чернодробната тъкан поради вируси на хепатит, алкохол, рак, мастна хепатоза;
- възпаление на панкреаса (панкреатит);
- увреждане на черния дроб след приемане на различни хепатотоксични лекарства;
- големи увреждания на скелетните мускули;
- миокардит;
- дълбоки изгаряния
Съвместно популяризиране
Когато има общо увеличение на трансаминазите ASaT и ALaT в кръвта, то по съотношението може да се прецени преобладаването на лезия на този или онзи орган, който помага при диференциацията. За да направите това, използвайте индекса или коефициента de Rytis (DRr).
Индексът de Ritis е равен на съотношението ALT към AST.
Нормален при здрав човек, индексът на де Ritis е 1.33. Според този коефициент е възможно да се прецени развитието на увреждане на черния дроб или сърцето в тялото. Ако стойността е по-голяма от 1,33, патологията на сърцето е по-малка, черният дроб е по-малък.
Когато коефициентът на съотношението е 1.46 и по-висок, то тогава с голяма вероятност имаме остър миокарден инфаркт.
Общата картина на заболяването е важна, която се допълва само от биохимични кръвни тестове, тъй като въпросните ензими не са специфични за определена тъкан.
Симптоми на ензими за повишаване
Съществуват редица признаци, които се появяват, когато се отклоняват от ACaT и ALaT нормите. Те не са специфични, но показват орган на лезията. Например при патологията на черния дроб се развиват следните симптоми:
- тежест и болка в дясната страна на черния дроб;
- кожа с жълт оттенък;
- сърбеж без специфична локализация първоначално без обрив;
- гадене с или без повръщане;
- недостатъчна коагулация;
- неуспехи в цикъла при жените;
- нарушение на съня;
- чувство на постоянна умора, раздразнителност;
- обрив под формата на подкожни съдове, натъртвания и хематоми.
Идентифицирани са няколко степени на тежест на ALT и AST ензимите. В зависимост от това може да се прецени степента на увреждане на чернодробната тъкан.
Показателите за трансаминазите корелират с тежестта на заболяването: увеличение от 4 пъти или повече показва неблагоприятен изход при сепсис.
Таблица 3. Степента на нарастване на ензимите.
Ако коефициентът de Ritis превиши 1.46, тогава трябва да изчакате и да обърнете внимание на тези симптоми:
- дискомфорт и / или болка в гърдите;
- задух;
- нарушаване на ритъма на сърцето;
- усещането за страх съпътства предишните симптоми;
- понякога болката се разпространява в лявата ръка, част от долната челюст.
Какви други изследвания са необходими
Увеличаването на концентрацията на ALT или AST в кръвта на мъжете и жените не отговаря на въпроса за конкретно заболяване. Това състояние е съпътствано както от цироза, рак на черния дроб, хепатит и инфаркт на миокарда, поради което са необходими допълнителни лабораторни тестове и инструментални техники.
Когато повишени ензими със свързани симптоми на увреждане на черния дроб също трябва да бъдат контролирани: t
- са се увеличили други чернодробни маркери?
- има антитела, специфични за хепатит А, В, С;
- ултразвукови данни за чернодробния паренхим, панкреаса, проходимостта на жлъчните пътища;
- кръвен тест за състоянието на коагулационната система;
- ако е необходимо, пункция на черния дроб.
При съмнение за сърдечна лезия може да се провери с:
- проучвания на по-специфични ензими на увреждане на сърдечния мускул - CK, LDH, тропонин;
- ЕКГ;
- Ултразвуково изследване на сърцето.
Как се приготвя и дарява кръв
Повечето лаборатории извършват биохимичен кръвен тест, при който AST, както и ALT са важен компонент. Така че в анализа няма фалшиви стойности, трябва да следвате тези правила:
- не можете да ядете 8 часа преди планираното проучване;
- Не приемайте, ако няма доказателства, лекарства;
- Не пийте алкохол поне една седмица;
- в деня на доставката не можете да пиете нищо, освен вода;
- не надвивайте физически.
Как да се намалят ALT и AST
Увеличаването на AST и ALT говори за увреждане на органи и основното заболяване трябва да бъде насочено към терапия. Лечението зависи от етиологията на заболяването на черния дроб, сърцето, мускулите или други тъкани.
- При инфекция с хепатит С се прилага патогномонична терапия: комплекс от интерферони, антивирусни препарати, обогатяващи агенти, хепатопротектори.
- Цироза, причинена от алкохол, различни лекарства, отравяне с отровни растения или гъби, рак на черния дроб често изисква трансплантация на органи.
- Необходима е обструкция на жлъчните пътища, за да се елиминира операцията.
- Инфарктът на миокарда се нуждае от интензивно лечение. Средствата се използват за възстановяване на притока на кръв към сърдечния мускул, за намаляване на енергийната консумация на миокарда и т.н.
- Когато миокардит използва антибактериални лекарства, противовъзпалителни лекарства.
- Поражението на скелетните мускули е предмет на хирургично лечение, изрязване на нежива тъкан. Извършва възстановяване на кръвния поток и мускулната цялост.
- Бъбречните патологии се лекуват в зависимост от естеството на увреждането.
Ако повишаването на концентрацията на ензима се дължи на хепатит, трябва да се вземат хепатопротектори.
препарати
За активиране на регенерацията на чернодробните клетки, намаляване на трансаминазите в кръвта, трябва да се предписват хепатопротектори.
- Galstena е хомеопатично лекарство, което се използва за намаляване на оток и възпаление на органния паренхим.
- Гепабене - състои се от пушек и бял трън. Тези лечебни билки са известни със своите хепатопротективни свойства, стимулиране на изтичане на жлъчката.
- Karsin е популярно лекарство на базата на бял трън.
- Есенциале е лекарство, произведено от фосфолипиди, които са необходими за регенерацията на чернодробните клетки.
данни
- Ензимите ACaT и ALaT се съдържат в различни тъкани и не са специфични маркери на увреждане.
- AST преобладава в клетките на сърцето, ALT - в черния дроб.
- Средната норма за ASaT е 40 U / l, а за ALaT - 35 U / l.
- Тарифите зависят от метода на дефиниране, следователно те могат да се различават.
Не е достатъчно да се изследват ензимите AST и ALT за диагностициране - други методи на изследване са необходими.
AST и ALT се увеличават: какво означава и как да се лекува?
Защо при първото посещение в болницата на всеки лекар, от терапевт до специалист специалист, пациентът веднага се изпраща за кръвен тест? Защото чрез биохимични кръвни тестове може да се открие наличието на патологии в организма. Дори и да няма други очевидни признаци на заболяването, което се появява и развива в пациента, дори ако заболяването все още не е имало сериозно въздействие върху органите и системите, някои показатели вече ще бъдат променени в „биохимията”. И това ще накара лекаря да подозира наличието на патология. Ако е необходимо, лекарят ще изпрати пациента за допълнително изследване, за да предпише необходимото лечение.
Един от основните показатели за биохимичен анализ на кръвта - ALT (или ALT) и AST (или AsAT). Всяко увеличение или намаление на тези показатели подсказва, че нещо се обърка в човешкото тяло. Какво точно може да посочи факта, че ALT и AST са повишени и какво лечение е предписано за такива показания?
Какво е ALT и AST
Първо трябва да отговорите на основния въпрос: какво е alt и ast? Пълното медицинско наименование на тези индикатори е аспартат аминотрансфераза (ASAT) и ALAT, наречена аланин аминотрансфераза. Както казват лекарите, ензимите AST и ALT (наричани понякога и трансаминази) са активни участници в метаболизма в човешкото тяло. Прост език, какво е това? ALT "живее" в хепатоцити (чернодробни клетки) и заедно с други участници в процеса разгражда аминокиселината аланин. Чернодробни ензими - така нареченото вещество.
AST е отговорен за какво? Този ензим също „действа“ върху разграждането на аминокиселина, но само аспарагинова. И основно се съдържа в тъканите на сърдечния мускул.
Какво показва отклонението на нивото на тези ензими от нормалните стойности по време на измерването?
ALT индексът се увеличава в случай, че има някакви провали в черния дроб или има някои патологии на тази жлеза. Също така в медицината има случаи, когато повишаването на нивото на този ензим в кръвта показва развитие на заболявания на бъбреците, скелетните мускули и тъканите на нервната система.
AST се счита за маркер за разрушаване на миокарда. Ако този показател в кръвния тест се е отклонил в положителна посока, то е спешно необходимо да се следи работата на сърцето.
Подготовка за анализи
Както казват лекарите, не се изисква специална подготовка за кръводаряване за тези показатели. АЛТ и АСТ кръвният тест се дава, както и останалата част от "биохимията", на празен стомах. Наложително е пациентът да не яде, докато притока на кръв не продължи поне 12 часа. Също така, поне два дни преди анализа, не можете да пиете алкохол за 10-12 часа, за да пушите. В допълнение, лекарите препоръчват в навечерието на даряването на кръв за изследвания, за да се предпазят от емоционални и физически натоварвания. И не трябва да ходите за анализ веднага след всякакви минимални хирургични интервенции или след стоматологично лечение.
Трябва да се отбележи, че АЛАТ при хепатит С винаги е повишена. И ако пациентът е наясно, че е бил диагностициран с болестта, си струва да се предупреди лекарят и лабораторният техник, който приема кръвта. Също така трябва да знаете, че процентът на ALT при жените е малко по-нисък от този на силния пол.
Норма ALT и AST в кръвта
Разбира се, съществува стандарт, установен от ALT и AST - показатели в цифри, които са типични за средния здрав човек. Има специална таблица, в която се въвеждат нормите за възраст и пол. Нивото на този ензим се измерва по различни начини: има единици за измерване на индикатори в мол, но много лаборатории дават резултати от изследвания, където данните са дадени в единици / л. Даваме нормите-показатели, които могат да се видят при възрастните в таблицата точно в тези единици.
При мъжете, нормалните показатели на тези ензими в кръвния тест по време на живота, ако човек е здрав, не се променят. Представителите на силната полова биохимия, в случай на ред в тялото, произвеждат максимум 18 U / L ALT, а AST - максимум 22 18 U / l.
Но жените имат различни норми на различни етапи от живота. Така биохимичен кръвен тест при здрава жена показва ALT не по-висока от 15, а AST - не по-висока от 17 U / L. Кръвта от вена при жени, които чакат бебе, ще даде нивото на тези ензими малко по-ниско (с 5-10%) от нормалното.
Цифрите в транскрипта на изследването при кърмещи майки и млади дами, които имат менструално кървене по време на анализа, постепенно се връщат към нормалните нива. Въпреки че могат да се наблюдават леки отклонения, например, нивото на веществата при кърмещите майки може леко да се увеличи.
Но процентът на кръвта след 50 години и при мъжете, и при жените остава на същото ниво като в млада възраст.
Както при децата, най-високите нива на AST и ALT се регистрират при кърмачета. При кърмачета на възраст до един месец се счита, че ALT е на ниво от 38 U / L, а AST е до 32. При деца под една година максималният праг за AsAT и AlAT е определен на 36 и 27 единици (съответно), за деца до 16 години. години - съответно 31 и 22 години.
Какво означава отклонението на нивото на тези ензими в организма от нормата? Както вече споменахме, той казва едно нещо: нещо се е объркало с някои вътрешни органи и техните функции. За да се разбере точно какъв вид неуспех е станал и точно да се определи проблемът, лекарите разглеждат други показатели на биохимичния кръвен тест, както и предписват допълнителни изследвания.
Причини за повишаване
И така, какво точно може да бъде повишаването на ALT и AST в кръвта? Вече беше отбелязано, че ако АЛАТ и АСТ са повишени, това ясно показва патологиите на сърцето и черния дроб и индиректно показва проблеми с бъбреците, мускулите, съдовете и нервната система.
Причини за повишени нива на ALT ензими:
- Високите нива на това вещество се дават чрез кръвен тест за чернодробна цироза с различна етиология (алкохолни, токсични, възникващи в резултат на други патологии на черния дроб), при продължителна и редовна употреба на алкохол, както и алкохолно увреждане на черния дроб.
- Високото ниво на AlAT показва развитието на остър панкреатит при пациент.
- Повишените числа ще бъдат заключението от анализа за остър хепатит или хронично развитие на това заболяване.
- Повишената ALT в анализа може да покаже, че рак на тумора напредва в черния дроб и / или жлъчните пътища. А също така, че метастази на тумор, „живеещи“ в друг орган, започнаха да се разпространяват в тези органи.
- Наблюдава се повишаване на концентрацията на веществото при мастна хепатоза.
- Нивото на този ензим също се увеличава, ако пациентът развие холестаза или холестатична жълтеница.
- Такова развитие също е възможно: АЛТ се увеличава с нормален билирубин. Това, като правило, свидетелства за приемането на различни лекарства - орални контрацептиви, означава предотвратяване на развитието на тумори, химиотерапевтични и психотропни лекарства.
- AlAT може да се повиши и при тежки изгаряния.
В този случай лекарят също така ще обърне внимание на такава линия в заключението за кръвния тест на пациента, като гама-глутамилтрансфераза (GGT). Информация за нивото на дадено вещество може да потвърди или опровергае наличието на една или друга чернодробна патология.
Защо може да има високи кръвни нива на аст-ензим:
- Пациентът има остър миокардит или инфаркт на миокарда.
- Повишените нива на AsAT могат да бъдат в случай на сериозни мускулни увреждания - навяхвания, разкъсвания.
- Може да има повишена астма с хепатит С и други чернодробни патологии.
- Ензимният индикатор се променя в „плюс”, ако пациентът е диагностициран с миопатия, миозит и миодистрофия.
- Нестабилната ангина, както и белодробната тромбоемболия могат също да увеличат веществото.
Повишаването на нивото на двата ензима наведнъж може да бъде причинено от тежка физическа умора или продължително състояние на стрес, при което пациентът остава.
Особено опасно е, когато тези показатели са на път да бъдат нормални, и внезапно те рязко се увеличават с два до два пъти. Това предполага, че някакъв негативен сценарий се развива с дисфункции на вътрешните органи и в същото време липсват жизненоважни вещества за човека.
Причини за спада
Ниските стойности на тези ензими в резултатите от теста също трябва да предупреждават пациента и лекаря. Показателите за ALT и AST при хепатит могат да бъдат под нормалните, освен това, когато болестта е пренебрегната, когато не е била диагностицирана и лекувана дълго време, а тъканите на органа вече са подложени на некроза.
Също така, намаляването на ALT и AST означава в биохимичен кръвен тест, че на човек липсва витамин В6-передоксин. Обикновено това състояние провокира продължителна употреба на антибиотици.
Показатели при бременни жени и деца
Както вече споменахме, анализът на ALT, AST, билирубин при бременни жени може да се различава от заключението от изследването на кръвта на жените, които не чакат бебето. Нивото на тези ензими през първия триместър на бременността, поради промени в хормоналните нива, обикновено се увеличава леко, а по-късно, през второто и третото тримесечие, се оказва малко под нормата. По правило това не води до нищо лошо, а е просто причинено от сегашното състояние на бъдещата майка.
Но ако изведнъж ситуацията излезе извън контрол, а цифрите за ензими намаляват значително или, обратно, увеличават катастрофално, водещият гинеколог по бременност предписва допълнителни тестове и изследвания. Това е необходимо, за да се изключи наличието на сериозна патология при майката или нероденото бебе. Например, повишаването на ALT и AST може да означава развитие на прееклампсия, която влияе неблагоприятно на състоянието на майката и плода.
Интерпретация на резултатите от коефициента De Rytis
При биохимично изследване на кръвта на пациента има още един много важен показател - коефициентът De Rytis. Това е съотношението на AST към ALT, количественото съотношение на ензимите един към друг. Референтните стойности за ALT и AST са 1,33 единици. Ако представянето на пациента е по-малко от тези стойности, то той вероятно развива сериозна чернодробна патология. В случая, когато коефициентът на де Ритис е над нормата, тогава пациентът има проблеми с миокарда.
Какво да направите, ако ALT и AST са по-високи от нормалните
Разбира се, в ситуация, в която нивото на ензимите е над или под нормата, е необходимо да се предприемат действия. Като правило, с такива резултати от теста, лекарят, ако не диагностицира веднага, изпраща на пациента допълнителен преглед, а след това предписва адекватно лечение. Обикновено, с елиминирането на патологиите, които водят до увеличаване на нивото на веществата, е възможно автоматично да се понижат показателите. Колко бързо това се случва зависи от правилността на предписаната терапия и от реакцията на тялото на пациента към нея.
Какво да направите, ако намаляването на числата в редовете с надпис "ALT" и "AST" в заключението на кръвен тест не работи? Може би това се дължи на факта, че диагнозата е неправилна и / или лечението е неправилно предписано. Най-вероятно в този случай ще се наложи корекция на назначението и / или ново проучване.
медицина
Как да се намали нивото на ензимите с лекарства, ако те все още са високи, и пациентът се лекува според изискванията, а пациентът няма патологии на този етап. Съществуват редица лекарства за намаляване на ALT и AST. Как ефективно да намалим нивото на тези ензими? Помощ в този случай ще помогне на хепатопротектори, "работи" за възстановяване на тъканите и чернодробните клетки, нормализиране на неговите функции; ензими, които “подреждат” стомаха и панкреаса; медикаменти за сърце; и обезболяващи, които облекчават спазмите.
Разбира се, в този случай не си струва да се прави самолечение. И всички лекарства трябва да се приемат единствено чрез назначаване на лекуващия лекар.
Дете под 16-годишна възраст има физиологично повишени стойности за тези вещества. Намаляването, ако всичко е в ред в тялото, се случва, когато младият пациент узрее.
Народни средства
Смята се, че е възможно да се нормализира нивото на тези ензими чрез народни средства. За да направите това, се препоръчва да се вземат различни чернодробни такси, отвара от бял трън, тинктура от цветя на глухарче и инфузия на царевична коприна. За да поддържате сърцето, можете да пиете инфузия на адонис.
Разбира се, народните средства са добри. Но със сериозни патологии и сериозни отклонения от нормата с тяхна помощ, резултатът не се постига. Те могат да се използват, но само в комбинация с лекарства. И само тогава можете да постигнете добър резултат от лечението.
Диета и превенция
Какво е превенцията на появата на такива отклонения в резултатите от кръвните изследвания? Разбира се, на първо място е необходимо предотвратяване на появата на патологии и заболявания, които провокират увеличаване или намаляване на нивото на ензимите в човешкото тяло. Разбира се, трябва да се отхвърлят лошите навици, употребата на алкохолни напитки, някои мощни и / или забранени наркотици, пушенето. Необходимо е също така да се поддържа правилен и здравословен начин на живот, който се състои в рационално и навременно хранене и организация на умерена и адекватна физическа активност.
Когато е необходимо да се намали съдържанието на ензими в кръвта, трябва да се използва разумна диета заедно с приема на лекарства, предписани от лекаря и народни средства.
В случай на патологии, свързани с черния дроб, те препоръчват пълно отхвърляне на алкохол, пържени в масло и мастни, пушени и твърде солени, сладки. Диетата на пациента трябва да се състои от правилната комбинация от протеини, мазнини и въглехидрати, можете да ядете птиче и постно месо, както и риба, зеленчуци и зърнени храни. И вие трябва да готвя всичко за една двойка или яхния без добавяне на масло.